Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 94.14g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Дон Густо Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Грядка Удачи Томаты в Собственном Соку, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, Обок Соевый Соус, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Рис. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnitskaya_olli_93's Weight History
|