|
14.gün
|
73 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
682 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 23.48g | Carbs: 4.43g.
Lunch: Tadım Çiğ Fındık İçi, Yeşil Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kerem Labne, Kerem Kaymak, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Komili Riviera Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|