|
Отвес был бы больше, но страшно отекла на фоне болезни: ребенок из школы принёс какой-то вирус, больше походит на грипп - высокая температура, насморк и ломота в мышцах(( болеем всей семьёй...
|
75.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 88.90g | Carbs: 214.55g.
Breakfast: Мандарины, Сахар, Смак Батон Подмосковный, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Яйцо Куриное. Lunch: Lucky Days Мармелад Ассорти, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти Отварные, Окей Филе Бедра Индейки. Dinner: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Любимый Сад Яблочный Сок, Смак Формаджини с Сыром и Чесноком. Snacks/Other: Смак Сдоба Капучино, Lucky Days Мармелад Ассорти, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|