Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 115.51g | Prot: 58.75g | Carbs: 107.67g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Слобода Майонез, Шампиньоны Жареные, Сыр Российский, Пятерочка Лепешка с Соусом Песто, Авокадо Авокадо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, От Мартина Семечки Отборные, Воронцовские Сухарики Лисички Жареные в Сметане, Lay's Чипсы Краб, Русскарт Кукурузные Шарики, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|