FordPrefect16's Journal, 01 Dec 21

Bauchumfang 102 cm
86.8 kg Lost so far: 40.2 kg.    Still to go: 15.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 December 2021:
1253 kcal Fat: 62.31g | Prot: 70.99g | Carbs: 100.03g.   Lunch: Mettwurst, Sprengel Edelste Pralinen, Räucherlachs, Ketchup, Wiener Würstchen, Aichbachtaler Dinkelsemmel Edamer, Semmel, Eridanous Brotaufstrich mit Griechischem Joghurt und Feta, Zucchini. Dinner: Sprengel Edelste Pralinen, Kartoffelbrei, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. more...
29 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

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