Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 106.36g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Spomlek Сыр Старый Олендер , Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Колбаса, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Филе Индейки. Dinner: Хлеб, Борщ. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Кешью, Миндаль, Песочное Печенье, Klim Печенье Verona, Кофе Эспрессо. more...
|
|
595 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aquarreell's Weight History
|