Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2021:
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1438 kcal
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Fat: 44.65g | Prot: 143.35g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: 사조 안심닭가슴살, 달걀, 플라하반 포리지 오트밀. Lunch: 김치, 김자반, 소불고기, 콩나물국, 흑미밥. Dinner: 달걀, 대파, 김치, 허닭 프레시 닭가슴살 오리지널, 플라하반 포리지 오트밀. Snacks/Other: 삶은 계란, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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