Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
105 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2233 kcal
|
Fat: 167.42g | Prot: 134.11g | Carbs: 54.26g.
Breakfast: Сметана 20%, Авида Молоко 3,2%, Чай, Творог 9%, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Яблоко, Сало. Lunch: Чай, Сливочное Масло, Сыр, Салат Овощной со Сметаной, Сало, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|