Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 65.94g | Carbs: 194.76g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Авокадо Авокадо, Перекресток Груша Пакхам, Ашан Киви, Лебедянь Молоко Творог 5%, Сырой Овощ, Кускус, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Апельсиновый Сок, Сахар, Гранола, Красные Вишни, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Киноа , Булгур. Dinner: Ашан Гранат, Яйцо (Целое), Icestar Зелёный Горошек Быстрозамороженный , Spighe Di Campo Спагетти. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|