Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2527 kcal
|
Fat: 114.13g | Prot: 93.14g | Carbs: 287.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хурма, Стародворье Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Вода, Творожные Кексы, Булгур (Вареный). Lunch: O'Zera Молочный Шоколад, Борщ с Курицей, Сыр Российский, Белый Хлеб, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Пряник, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода. Dinner: Бибиколь Нэнни 3, Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Яблоко, Котлета Свиная, Вода, Мандарины. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Working - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|