Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1891 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 135.11g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Домашняя Кухня Оладьи на Кефире Жаренные , Жареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Призма Яблоко Ред Делишес, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Lunch: Филе куриное под шубой, Салат из свежих овощей. Dinner: Хурма, Голден Яблоко , Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Snacks/Other: Песочное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|