|
Hallo semuanya, disini ada yang diet nya intermitten fasting ? boleh share pengalaman nya ,, aku mau coba if cuma masih bingung apa aja yg harus di lakukan, pola makan nya seperti apa, jugaj pengaturan jam makannya. terimakasih teman2 😊🥰
|
81 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
187 kcal
|
Fat: 3.67g | Prot: 1.60g | Carbs: 35.74g.
Breakfast: Nasi Putih, Maicih Keripik, Wall's Paddle Pop Banana Boat. more...
|
steady weight
|