Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 113.02g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Антонов Двор Торт Зебра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Станем Друзьями Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: АО Тандер Яблоко, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Белая Дача Зелень, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Квашеная Капуста, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|