Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
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58.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2021:
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1345 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 93.00g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: 머드스콘 데이츠치아씨드미니큐브스콘, 머드스콘 팥빼기당, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 한살림 들기름, 김치, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 동원 라이트 튜나. Dinner: 청우식품 참소라형 과자, 라라스윗 카라멜. Snacks/Other: 삶은 계란, 방울 토마토. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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