Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 89.99g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Груша, Морковь, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Myprotein Protein Hot Chocolate, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Перловка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|