Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 79.66g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Dr Dias Клетчатка Изящная, Campina Сливки Порционные, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Тефтели с Рисом. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|