Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 16.49g | Prot: 32.97g | Carbs: 213.72g.
Breakfast: عسل البرسيم, البرتقال, Sante Muesli. Lunch: الخيار (مع القشرة), الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: التمر, King M Rice Cakes, الموز. Snacks/Other: اليوسفي, البرتقال, عسل البرسيم, جبنة الفيتا, دانون زبادى, بيضة, الشوفان. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wmigratory's Weight History
|