Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 108.63g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Староминский Сыродел Сыр Чеддер 50%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Семга Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Говядина Пастрами, Капучино. Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Fit&Sweet Пицца с Индейкой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cute PANDA.'s Weight History
|