Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
132 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 93.15g | Carbs: 62.11g.
Lunch: زيت الزيتون المركز, جبنة جبنة مثلثات, خضروات خس, كابوتشي الكابوتشي, زبدة غير مملحة, بيضة. Dinner: زيت الزيتون المركز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, لبنة, لحم مفروم لحم مفروم, البامية. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed sabr's Weight History
|