nona naser's Journal, 03 Dec 21

nona naser's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

طرق التثبيت بقي من فضلكم شاركوني

54.3 kg Lost so far: 20.7 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.2 kg a Week

10 Supporters Support

Comments

هتخدي السعرات اللازمه للجسم كامله ولو في رياضه بتزودي بروتين وحافظي على الاكل الصحي من اكل البيت العادي واتجنبي الجانك فوود قدر الامكان ومن وقت للتاني شيكي على الوزن والرياضه المستمره ولو بسيطه علشان تحافظي على وزنك وتحسين شكل الجسم وبناء كتله عضليه تساعدك في الحفاظ على وزنك بالتوفيق دوما 🌷 🌷

04 Dec 21 by member: Om habiba2020

شكرا يا ام حبيبه ♥️♥️🙏

04 Dec 21 by member: nona naser


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nona naser's Weight History

View Complete History

nona naser's Journal, 03 Dec 21

Submit a Comment

nona naser's Weight History