Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 74.92g | Carbs: 224.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зеленый Лук, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Курага, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Курага, Чернослив, Финик, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Яблоко, Хек Жареный, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Чай, Банан, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|