Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 73.64g | Carbs: 72.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Овсяноблин. Lunch: Цикорий, Бразильские Орехи, Киви, Мандарины, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Котлеты из Говядины. Dinner: Брокколи на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikiller's Weight History
|