Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 56.43g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Milka Choco Cookie, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брокколи, Добрянка Котлета Куриная Паровая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|