Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 139.31g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, FITKIT Protein Cake Tiramisu. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Чернослив, Курага, Б.Ю. Александров Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna_osa's Weight History
|