Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 93.29g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Батон, Блинчики на сыворотке, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Collagen. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Котлета Свиная, Гороховый Суп. Dinner: Чай, Лукашинские Варенье Черносмородиновое, Запеканка с Манкой, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Protein Bar Cocos, Чай, Чай, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|