Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 99.24g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Капуста Тушеная, Лента Лосось, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Лента Яблоко, Самбери Оладьи из Тыквы. Dinner: Дело Вкуса Макароны с Сыром, Мандарины, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Доброфлот Шпроты, Огурец (с Кожурой), Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Сыр, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|