Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2343 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 182.40g | Carbs: 198.53g.
Breakfast: Ёбатон Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курага, Банан, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Яблоко, Lindt Шоколад 85% Какао, Чернослив, Курага, Финик, Зеленый Чай, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Чай, Хек Жареный, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олива Факел Кета Слабосоленая, Lindt Шоколад 85% Какао, Финик, Малина, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|