Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 59.90g | Carbs: 101.62g.
Lunch: Сметана , Ашан Драники Картофельные, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Салат Летний, Лимон. Dinner: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (Консервированная), Помидоры. Snacks/Other: Терафлю Терафлю . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamzatik's Weight History
|