Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
3728 kcal
|
Fat: 153.04g | Prot: 149.55g | Carbs: 435.79g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Изюм. Lunch: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Куриная Грудка Отварная, Тефтели, Рис Отварной. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Курага, Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|