Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1037 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 40.29g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Суп с Фрикадельками. Dinner: SPAR Салат Мимоза, Салат Овощной со Сметаной, Манты. Snacks/Other: Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|