Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 115.29g | Carbs: 32.74g.
Breakfast: بيضة, جبنة قريش جبنة قريش, كيري جبن كيري مكعب, جهينه كريمة خفق, زيت جوز الهند, دريم كاكاو خام, الحليب كامل الدسم. Lunch: الزيتون الأسود, الطماطم, الخس الأخضر, سمك بوري. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|