Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 120.06g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Форель Соленая Филе-Кусок в Вакуумной Упаковке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хохланд Творожный Сыр, Белоречье Ряженка, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,05%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный", ВкусВилл Хурма, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное. Snacks/Other: Лента Яблоко, Творожная (2%Простоквашино)лепешка с сулугуни, Parmalat Молоко 0,05%, Древо Жизни Экстракт из Проростков Ячменя, Творожная (2%Простоквашино)лепешка с сулугуни. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|