Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 126.11g | Carbs: 214.37g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшено, Мандарины, Пятерочка Банан. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоки (без Кожи), Куриная Печень, Увелка Гречка в Пакетиках, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Родные Просторы Батон Нарезной. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сахар, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|