Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1974 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 111.69g | Carbs: 242.82g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кубанский Молочник Снежок, Творог 5%. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Русский Хлеб Хлеб Степной, Кубанский Молочник Снежок, Творог 5%. Snacks/Other: Баранки Баранки Il Sole D'italia, Баранки Баранки Il Sole D'italia. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ljutamir's Weight History
|