Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2208 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 178.06g | Carbs: 157.97g.
Pre-Breakfast: Протеиновый Батончик Кокос (Тнува). Breakfast: שקדייה White Oats - Instant, פנגיאה חמאת שקדים, Strawberries , Милена Сушеная Мякоть Кокоса, יטבתה חלב דל שומן מועשר בסידן, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Myprotein Whey Protein Coconut . Lunch: Roshen Milk Chocolate, Фасоль Печёная по Домашнему, Euro איירן, Egg, Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber, Sea World Креветки, Olive Oil , Spinach . Dinner: שטראוס מעדן חלב בטעם וניל, שטראוס קוטג׳ 5%, שטראוס חטיף בוטנים, שטראוס מעדן Pro 10 שוקולד. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|