Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 108.34g | Carbs: 204.06g.
Breakfast: بطاطس, بصل بصل, بيضة مسلوقة طرية, فول ٥ معالق فول مدمس. Lunch: بيضة مسلوقة طرية, الدجاج المشوي, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: الحليب كامل الدسم, فول سوداني, شوفان. Snacks/Other: عصير التفاح (المعلب أو المعبأ). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
فوده _ FOUDA's Weight History
|