Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 65.78g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей. Dinner: Almette Творожный Сыр Легкий, Редис, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Клубника, Яблоко, Вьетконг Манго Сушёное, Грецкие Орехи, #Пп Батончик Батончик Мюсли (Дыня). more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solodovnikova_1996's Weight History
|