Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 99.82g | Carbs: 91.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Гриднев Бородинский, Кофе, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
nianelnilskaia's Weight History
|