Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2021:
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2044 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 71.75g | Carbs: 307.92g.
Breakfast: 계란후라이, 현미콩밥, CU 채식전주비빔. Lunch: 참나물무침, 열무김치, 도토리묵무침, 현미콩밥, 호박죽. Dinner: 코카콜라 콜라 (200ml), 반올림피자샵 수제피클, 롯데 뽀모도로 스파게티, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트). Snacks/Other: 미주라 요거트비스켓 (35g), 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 귤, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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