Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 154.15g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Запеканка3, Сыр Твердый. Гроссмейстер, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Ягоды из Компота, Горбуша. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Блинчики на сыворотке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|