Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 85.09g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Хурма, Президент Творог 0,1%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Хурма, Президент Творог 0,1%. Snacks/Other: Мёд, Курага, Яблоко, Арахис, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|