Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
103.7 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 180.69g | Prot: 104.54g | Carbs: 39.56g.
Breakfast: Чай, Сало, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свинина Тушеная. Lunch: Чай, Салат Овощной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Сало, Капуста Тушеная, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|