|
Вчера у меня было какое-то несварение и день пошёл на смарку, ела плохо, грустила и нервничала.
Сегодня ещё не все пришло в норму и я решила помочь своему организму жидкой овсянкой, я очень давно ее не ела, не люблю каши, готовлю каждый день ребёнку, а себе редко, но съедаю с удовольствием, вот как сегодня.
В планах активность с ребёнком, домашняя тренировка, а завтра я иду в зал 😍😍
|
69.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
877 kcal
|
Fat: 20.71g | Prot: 90.20g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Мёд, Белый Пеликан Изюм Голден, Караван Финики, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Квашеная Капуста, Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. more...
|
steady weight
|