Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 75.45g | Carbs: 217.18g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Хлеб 100% Ржаной Заварной, Командор Торт Бедный Еврей. Lunch: ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками. Dinner: Мясновъ Гуляш из Филе Бедра Индейки в Йогуртно-Пряной Заправке, Скит Сыр Греческий Рассольный, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Лента Яблоко, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Просто Азбука Яблоко Сушеное , Дымов Индейка Варено-Копченая, Избенка Яблоко Сушеное, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|