Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
100.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 175.39g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Белый Хлеб, Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Банан, Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Белый Хлеб, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, ВкусВилл Рассольник. Dinner: Сыр, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мираторг Блины с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|