Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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112.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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2452 kcal
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Fat: 87.28g | Prot: 159.24g | Carbs: 252.81g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lunch: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido. Dinner: Doce de Leite, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Porto Alegre Manteiga com Sal, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Charge Chocolate . more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Coelho da Páscoa's Weight History
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