Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 72.82g | Carbs: 149.03g.
Lunch: Активиа Йогурт Чернослив, Хурма, Говяжья Котлета на Пару, Квашеная Капуста. Dinner: Смолл Пирожное Заварное с Белковым Кремом Смолл, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Гороховый Суп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|