Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 95.56g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Чечевица Вареная, Лента Лосось, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 15%, Свекла Вареная. Lunch: Лента Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Манго, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Самбери Оладьи из Тыквы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Тыквенные Семечки, Омлет с Молоком, ВкусВилл Манго, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|