Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1824 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 79.77g | Carbs: 280.19g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, SPAR Овощи Запечённые , Виктория Грудка Куриная Отварная, Окей Рассольник Ленинградский. Dinner: Чай с Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Other: Хлеб Черный, Винегрет, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Malee Сок Манго и Смесь Фруктов, Хлеб Черный, SPAR Овощи Запечённые . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|