Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 68.42g | Carbs: 163.91g.
Breakfast: Сушеная Дыня, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Чернослив, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Президент Творог 0,1%, Новый День Молоко 2,5%, Хурма. Lunch: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Президент Творог 0,1%. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Тушеные Овощи, Говяжий Бульон, Черный Принц Яблоко, Сушеная Дыня, Арахис, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|